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標題: 父母如何做到和孩子有效溝通? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-12-18 13:41
標題: 父母如何做到和孩子有效溝通?
你是否是有如许的體驗：和孩子溝通仿佛很難。咱们但愿孩子能听话懂事，能好勤學習，语重心长說了不少话，講了不少事理，最後倒是對牛抚琴，對孩子没有任何震動。特别是孩子到了芳華期，咱们經常无计可施，感慨孩子怎样就那末不成理喻？怎样就那末難以管束。

不要悲觀，也许用一些简略的法子，四两拨千斤，很難搞定的溝通問題也能水到渠成。

听董宇辉講他高中的一段履历，颇有感到。

董宇辉高中的時辰在外面租屋子住，必要本身做饭吃。高考前一段時候，妈妈去陪他。晚上回家的時養髮產品，辰，妈妈會给他做一碗酸汤面。他吃完後再去背书、做題、操练。

妈妈是一個峻厉的母親，他们之間的溝通曾是谴责、絮聒。可是，由于這一碗酸汤面，他和母親之間的共情到达了一種史无前例的高效。

他感觉酸汤面是天底下最佳吃的食品，是他天天晚上最大的慰籍。他看到了妈妈糊口中的哑忍和不容易，理解了妈妈巴望孩子成龙成凤的那份心。發展就在一刹時，就在缄默中达成為了。

他感触幸福的事变就是：當一個曾絮聒你的人不絮聒你了，担忧你的人不担忧了，他像一個朋侪同样默默地伴随你，给你做了一碗酸汤面吃，很简略的食品，也是那末好吃。

孩子對怙恃的理解，感觉到怙恃對本身的爱，领會到糊口中的小幸福，或许就是從一顿看似很简略的饭起头的。

兒子上高二，也履历了雷同的進程，溝通变得加倍顺畅。

高中有晚自習，天天回家要10點今後。兒子常常回家找吃的，找不到會偷偷點外卖。都是些饮料、奶茶、汉堡之類高热量的工具。

我對此铭心镂骨，常常提示他：不要吃糖分出格高的食品，影响身體康健。

可是，兒子口头上不甘愿地承诺着，举措上却没有涓滴的改良。我睡下以後，常常听到他外出，一下子就回来，那是去拿外卖。

厥後，我试着去理解他，回家後想吃工具，是否是由于肚子饿呢？晚餐6點吃，再上3個多小時的晚自習，能量损耗大，也许必要弥补热量。

我問兒子：是否是晚自習後感触饿？获得了必定的答复。固然仍是會担忧他长胖，可是也决议给他筹备一些康健的食品，讓他填饱肚子，不至于大肠告小肠。

因而，我會给他筹备一些苹果、桃子、橘子之類的瓜果，還會筹备一些面包、紫薯、坚果、煎饼、鸡胸肉之類康健的食品，讓他吃好一些。

一起头，他就像饥饿治療靜脈曲張,了很久同样，吃很是多的食品。好比一次性吃两個苹果、一大块鸡胸肉、好几個小零食。

我不由得提示他：晚上得當吃點工具，若是感触高兴，我也很满足，可是吃几多要本身稀有，一旦感受身體包袱重，必定要停下来，再没有比康健更首要的事了。

我不克不及肯定，他可否听我的话，只是表达了夸姣的欲望，可是厥後看到了一些好的迹象。

垂垂地，他起头削减食量，一次吃一個苹果，一块小紫薯。我對他的担忧，也在渐渐削弱。

自從我起头器重他晚自習後的饮食後，兒子和我的瓜葛更近了一步，也加倍愿意听一點點建议。或许，兒子已感觉到了我對他无前提的爱，起头大白我對他的建议，真的是為他好。

當咱们當真察看孩子，理解孩子的不容易，知足他的一些需求，孩子必定能感觉到幸福的气力。

想起我上初中的時辰，晚自習回家，锅里城市留一些食品，印象最深的是有两条煎好的鲫鱼，還温热着，我趁热吃下，心中布满喜悦，那一刻很幸福，30多年後仍然念念不忘。

還看到過一個妈妈的文章，他的兒子也是上高中。有一次，兒子回家喊饿，妈妈给他端出了瓜果，可是兒子只意味性地吃了几口。

妈妈意想到本身不敷仔细，起头精心肠给兒子筹备夜消，像烤鸭、白灼虾、冒菜等等，兒子吃起来较着出格高兴。

只過了两周時候，兒子就奉告她“妈妈，不消给我筹备夜消了”。兒子那份低沉浮躁的情感已消散。這類情桃園通馬桶，感变革，仅仅是由于妈妈當真看待孩子的感觉，精心筹备夜消。

想和孩子溝通，扭转孩子的状况，不是靠講事理、絮聒一些空话，而是用举措，以是說，身教赛過言傳，你的尽力永久不會白搭。

想和孩子举行很好的溝通，但愿孩子能“听话”，最必要斟酌的不是咱们說的话何等有事理、何等動人，而是要和孩子告竣一種共情。孩子们常常是不听话的，可是却會在怙恃润物细无声的伴随中，和怙恃告竣一種共情。

董宇辉說的這段话很是好：說教是不會發生共情的，没有人喜好被批判和講事理。若是一個怙恃老是管不住本身的嘴，他的孩子必定很難溝通。說是影响力，听是带领力。下级一般才报告请示，上级只听颔首。更多時辰要讓孩子来表达，默契和共情是經由過程一些事变来告竣的。

咱们指望孩子能表达本身，可是孩子却常常闭口不言，以是，仍是先從咱们的举措起头，去傳染感動孩子，来得更易一些。

讀這本书的時辰，我和2岁多的娃正處在书中所說的“无停止的小贫苦/阶段性冲突，和突如其来的危機”中，天天在起床洗脸刷牙用饭睡觉……咱们几近在每件小事上battle。

我：咱们去刷牙吧

娃：我不要刷牙

我：不刷牙虫虫會把牙齿吃掉哟

娃：不要

我：每一個小朋侪都要刷牙的

娃：就不要

我：你怎样天天刷個牙都這麼多事兒啊？没有小朋侪喜好不刷牙的小朋侪！妈妈上班顿時就要迟到了！

娃：（躺地，大哭！）我不要刷牙，就不要！

我發脾性很义正词严：1.我已够有耐烦的和你說了2.3遍，你還不听就是你的错 2.刷個牙這麼简略的事变，此外小朋侪都共同的好好的，怎样到你這里就這麼難？3.我已忍你好久了（旧账未清）

可是看完以後，我感觉他也哭的理所理當：1.妈妈老是仗着她是大人非要逼我做本身不肯做的事变（刷牙原本就一點都欠好玩啊） 2.妈妈批判我了必定難熬難過啊，難熬難過就想哭啊

限定举動，采取情感

這本书罗列了豐硕的无效溝常规子，和若何举行有用溝通。

无效溝通：咱们回绝孩子提出的诸如“吃糖”“多玩一會”“买玩具”……等请求時，也用“不准哭”“前次不是刚买過了吗？”“有甚麼好哭的”否認了孩子被回绝後的情感表达。

有用溝通：咱们仍然可以回绝孩子的分歧理请求，但要用理解去采取他们的情感。“你很想吃糖可是吃不到以是很惆怅對不合错误？”“太遗憾了，妈妈多想讓你和小朋侪再玩一會呀，但是咱们要回家用饭了呀”“你不克不及把這個玩具带回家必定很绝望吧？”

回绝举動這個事变自己并没問題，有問題的是若何看待随之而来的情感問題。

除爱，好的怙恃必要技能。

不能不認可，我直觉里對孩子的設法和念头的認知都是毛病的，若何才能更好的理解孩子？若何和孩子創建良性溝通？若何聪慧的@嘉%B97Ur%奖或批%Oo217%判@孩子？但愿下面的条记（长文预警）可以帮到更多妈妈们。

《孩子，把你的手给我》

弁言

怙恃和孩子之間布满了无停止的小贫苦/阶段性冲突，和突如其来的危機。

大大都怙恃没有意想到說话的粉碎气力，他们正在用一種本身也不喜好的语內湖抽水肥,气跟孩子措辞，他们本来没筹算如许的。

怙恃就像外科大夫同样，也必要進修特此外技術，如许，在處置孩子的平常请求時才能胜任。

怙恃必要學會把孩子當做客人同样看待。

除爱，好的怙恃必要技能。

第一章怙恃和孩子的交换暗码：尊敬和理解

1.讀懂孩子的問題，内里常常暗藏着他们真正的担忧/懊恼/愤慨/绝望或悲伤

细心斟酌他们的担忧，奉告他们咱们大白是甚麼讓他们悲伤，理解他们的感觉，認可和采取孩子的情感和埋怨。

2.毫无结果的對话：說教和批判發生間隔和怨尤

3.溝通：针對孩子的感觉做出反响，而不是针對其举動

要先說出暗示理解的话，然後再提出建议或定見。

4.谈话的原则：理解和共識

P16:當孩子發明他们的感觉是正凡人履历的一部門時，他们會感触深深的抚慰。转达這類抚慰的最佳法子就是理解他们。

5．帮孩子理解他们心里的真實感觉

不论是踊跃的/消极的，仍是既踊跃又消极的抵牾心境，這些感觉都是真正的。

孩子爱咱们，同時也怨尤咱们，他们對任何可以管束他们的人都有2種立場。

6.做孩子的镜子

對着一壁的镜子，咱们必要的是影象，不是說教。

感情的镜子功效與平凡镜子類似，就是要把感情原本来本的映照出来，稳定形。

第二章說话的气力：學會嘉奖/引导和表达/處置愤慨

孩子必要免受评價性赞美的压力滋扰，如许孩子才不會老是向其别人追求承認。

1.學會嘉奖
治療脫髮,
只能嘉奖孩子的尽力和成绩，不要嘉奖他们的風致和人道。

咱们的话，應當明白表白，咱们很喜好/很赏識他们的尽力/帮忙/事情/谅解/缔造或成绩。称颂的時辰要明白/细致的描写。

2.给孩子引导而不是批判

引导孩子時，咱们报告問題和可能解决問題的法子，咱们不會针對孩子本人颁發任何概念。

當欠好的事变產生時，其實不是教训闯祸者人品的符合機會，應當先處置事变，而不是人。

唾骂會危险孩子。

出格是小孩子，他们寄托怙恃来奉告他们本身是甚麼样的人，能成為怎麼的人。

對付很多怙恃来講，指出孩子的毛病，比指出他们的准确要轻易很多，這很具备嘲讽性。可是，若是咱们但愿孩子在發展進程中對本身有信念，咱们就必要操纵每一個機遇夸大他们踊跃的一壁，防止利用贬低性的言辞。

3.若何處置咱们的本身的愤慨？

描写本身的心境和缘由，和今後该怎麼做才能防止不舒畅。

4.對孩子朝气的回應：法子最首要

當孩子焦躁不安時，講事理是没有效的，在他们朝气時，只有感情上的抚慰，他们才听得進去。

第三章：自取其害：應當防止的毛病做法

告诫/奖赏/承诺/讥诮的言辞/關于扯谎和偷盗的說教/關于禮貌的粗暴教训。

承诺：不确切際的指望會给每小我带来發急

奖赏：進修的紧张停滞

权势巨子必要简短：少說更有用

看待假话的计谋：學會怎麼才能不助长假话

對假话的理智處置法子應當是對它真正的用意暗示理解，而不是否認它的@用%c6iD3%意或责%V5V26%怪@撒谎的人，從假话中得到的信息可以帮忙孩子辨别實際和但愿之間的區分。

偷盗：晓得所有权是必要時候和耐烦的

培育禮貌的法子：不克不及用粗暴方法教诲孩子懂禮貌

第四章：责任感

请求從命，不如傳输價值觀

责任感只能從心里發生，由從家庭中和社區中吸收運彩場中,的價值觀中渐渐培育和引导。

不带报复的报告感觉和設法

有些事变彻底在孩子本身的责任范畴内，在這些事变上，孩子應當有選擇的权力。好比：用饭。家庭功课。

有些事变只在咱们的责任范畴内，可是對孩子的长處會有影响，在這些事变上，孩子應當有講话权，不外没用選擇权。买衣服，代價咱们决议，预算之類的格局给孩子選擇。

咱们應當成心制造一些場景，讓孩子本身做决议，怙恃選擇場景，孩子做出選擇。

咱们供给帮忙時，應當谨严，并暗示怜悯，咱们更應當听孩子說，而不是說教，咱们给孩子把路指出来，可是但愿孩子可以或许寄托本身的能力达到目標地。

不要天天在家庭功课的問題上向孩子發脾性。

咱们的方针是要奉告孩子，他们是自力于咱们以外的，他们本身對他们的樂成和失败卖力。

零用钱：给孩子供给利用款項的履历，從中熬炼孩子選擇和承當责任的能力。

最佳從很少的量起头给起，然後再跟着時候渐渐调解。

第五章：规律：寻觅取代赏罚的有用手腕

對感觉要宽容，對举動要严酷

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